As aulas de yoga que facilito começam com a escuta do momento presente. A respiração guia o movimento, que segue com fluidez, consciência e percepção do corpo, abrindo espaço para a presença.

Sou formada em Vinyasa, mas ao longo da minha trajetória desenvolvi um estilo próprio, baseado na experiência com mais de 200 corpos diferentes. Essa vivência trouxe-me uma visão mais realista e acessível do yoga — uma prática que respeita limites, fases e individualidades.

Uma pergunta comum é:

“Mas será que o yoga é pra mim?”

Muita gente acredita que precisa saber meditar, ser flexível, ter um corpo específico ou executar posturas “certas” para começar. Isso não é verdade. O yoga não é sobre performance — é sobre estar com o seu corpo, como ele está hoje, com presença e respeito.

As aulas podem incluir momentos mais intensos, que pedem foco, atenção do corpo, e também pausas conscientes para assimilação. A construção é feita com suporte e atenção ao que o seu corpo pede no momento.

“E se eu tiver alguma limitação?”

A prática se adapta. Com conhecimento técnico e atenção individual, ofereço variações acessíveis para que você possa praticar com segurança e autonomia. Não importa se está começando ou se já tem experiência — o yoga pode sim ser para você, com o corpo e a vida que tem agora.

Se quiser saber mais ou agendar uma aula, é só clicar no botão  para me enviar uma mensagem.